🩺 健診のあと、

【このブログを読んでほしい方へ】 健診をきっかけに、自分の心と体を見直したいあなたへ 「健診のあと、」は、やふクリニックがお届けする健康ブログです。 健診結果の活かし方、運動や栄養の工夫、日々のセルフケアまで、皆さまの健康づくりに役立つ情報を“昼休みに読みやすい形”で発信しています。 医師として、そして読者に寄り添う伴走者として、あなたの生活がより心地よくなるヒントをお届けします。 このブログは、こんな方に読んでいただきたいと思っています。 * 健診を受けて「少し気になる結果」が出た方 * 「このままの生活でいいのかな？」と、ふと立ち止まった方 * タバコや生活習慣の改善に取り組みたいけれど、なにをすべきか分からない方 * 体調不良の原因が分からず、心の問題かもしれないと感じているも何もしていない方 * 病院で「異常なし」と言われたけれど、不定愁訴にまだ悩み続けている方 * 自分自身と向き合いたいと思っているけれど、方法が分からないから放置の方 私たちの心と体は、密接につながっています。 どちらか一方だけにアプローチしても、根本的な変化は生まれにくいものです。 このブログでは、医師 医学博士としての視点から、 そして「スラトレ®」という心のセルフマネジメント法を通じて、 一人ひとりが「本来の自分らしさ」を取り戻すお手伝いをしていきます。 「変わりたい」と思った今が、はじめどきです。 そしてもし、不安や症状すでに診断が付いたり投薬を受けている方は 心と体の両面からサポートする「やえこふクリニック」へ。 病院を受診するも｢異常なし｣｢診断なし｣と言われた方は 認定コーチが運営するスライブトレーニング®をご活用いただけます。 まずは、気になる記事から1つ。 あなたのペースで、あなたの人生も心も身体も優しくする練習を 始めていきましょう。