皆さんの間違い — 知らずにやっている健康を損なうNG習慣

この記事のポイント：Dr.EKO博士（整形外科医・医学博士）が、EKOフィジカルとThriveトレーニングを通して気づいた「自らを複雑化している」という現代人の姿と、自然体に戻ることで健康に近づくという視点についてお伝えします。

体と心、それぞれ別のものとして扱われることが多い現代社会ですが、実際には密接につながっています。本記事では、長年のトレーニング指導を通じて見えてきた、健康の本質についてお伝えします。

EKOフィジカル受講後のクライエント様より

当院では、創始者本人によるThriveトレーニングをご受講いただけます。EKOフィジカルは体の健康を担当し、Thriveトレーニングは心の健康を促進するトレーニングプログラムです。

人間が自らを複雑化しているという気づき

この二つのプログラムに通じて確信していることは、「人間が自らを複雑化している」ということ。

いくつになっても、体も心も自然体に戻ることで、より健康に近づくことができると信じてやみません。

医学的に証明したかった夢

日本の医学研究環境との葛藤

私自身の夢として、これを医学的に明確に証明することが目標でした。残念ながら、日本の医学研究の厳しい環境では、その実現が難しく、一時断念した経緯があります。

教授職を辞退した日々の回想

実際、スタンフォードから戻った年に、日本国内の医科大学から教授職への道を提案されていたにもかかわらず、さまざまな理由からこちらから断らざるをえず、悩みに悩んでいた時代が懐かしく思い出されます。

目の前の方と向き合う今の喜び

今では、目の前の方、おひとりお一人にじっくりと時間をかけて向き合うことができるその瞬間がとても嬉しく、心から医学を志して良かったという気持ちが溢れ出しています。

まとめ：自然体に戻るという選択

自らを複雑化せず、体と心の自然体を取り戻す時間を大切にしていただきたいと感じています。日々の小さな積み重ねが、健やかな毎日へとつながっていきます。

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※本記事は情報提供を目的としており、医療行為・心理療法ではありません。個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
最終更新：2026年4月